Koleżanka na siłownie????

belczykowna6 napisał(a):Siłownia the gym na high heaton ktoś Chodzi?

ja chodzę i moja dziewczyna

krzysiekcypr napisał(a):
belczykowna6 napisał(a):Siłownia the gym na high heaton ktoś Chodzi?

ja chodzę i moja dziewczyna

O proszę;) ja chodzę z chłopakiem, w jakich godzinach

Prv.

co powiecie o free weights area na siłowni w gateshead leisure centre? Czy mają dużo stojaków na sztangę, wyciąg Smitha, wystarczającą ilość hantli i sztang? myślę nad przejściem z pure gymu bo jakoś średnio się tam robić zaczyna. No i za 5 funi więcej ma się dostęp do basenu i sauny:)

Ja sie w koncu zapisalam do pure gym St. James i jestem mega zadowolona. Dzis zaliczylam pierwsze 2 klasy(bo o to mi najbardziej chodzilo). Moge smialo polecic ta silownie. Chetne lejdis zapraszam do grupy motywacja i wspolne dążenie do celu gwarantowane😁😁😁😁😁

Patriszka napisał(a):co powiecie o free weights area na siłowni w gateshead leisure centre? Czy mają dużo stojaków na sztangę, wyciąg Smitha, wystarczającą ilość hantli i sztang? myślę nad przejściem z pure gymu bo jakoś średnio się tam robić zaczyna. No i za 5 funi więcej ma się dostęp do basenu i sauny:)

hej, jesli chodzi o sprzet do wolnych ciezarow to hantle sa po jednej parze co 2kg w gore do 30kg potem jakos do 50kg i dodatkowy stojak co kg do 10kg, jedna bramka Smitha, do tego z 4 albo 5 atlasow z wyciiagami, suwnica Smitha jedna, dodatkowo stojak do przysiadow, po lawce na klatke prosta, skosna w gore i dol, plus 3 lub 4 wolne lawki z ustawianiem oparcia... sztangi to dwie lamane, i 3 napewno olimpijskie, mozliwe, ze o czyms zapomnialem bo nie bylem dlugo na silce gdyz wole zrobic ketle na zajeciach... trzeba cwiczyc i oby obylo sie bez kontuzji:))))) zapraszamy i pozdrawiam

)))

P.S. powiedz kolezance, ze nie urosnie na free weight bo nie ma w sobie tyle testosteronu co mezczyzni wiec nie ma sie czego obawiac... moze tylko sobie fajnie zarysowac sylwetke co bedzie wygladalo sexy

))

Czesc Sandra. Czy nadal jests w Newcastle? Jesli tak to w czwartki sa fajne zajecia- Piloxing w Heaton.
Wiecej detali w nastepnym poscie pod spodem…

Hej hej ja juz sie zapisalam na silownie do pure gym w newcastle. Oczywiscie fajnie jak ktos dolaczylby☺☺☺

Jesli lubicie zumbe i piloxing to sa we wtorki i czwartki o 6.30 wieczorem w szkole podstawowej na Chillingham Rd w Heaton (NE6 area)
Chadza tu jeszcze 2 inne kolezanki z Polski takze nie bedziesz sama. Mamy tez 2 panow!
Instruktorka ma profile na facebooku wiec przed przyjsciem mozesz sprawdzic czy sa zajecia dan ego dnia. Tutaj jest link; https://www.facebook.com/zumbaalinewcastle?fref=ts
Nie musisz placic za membership tylko za kazde zajecie indywidualnie. Kosztuja £4

natomiast zumba w Polskim klubie ponoc az £7

Niestety nie musisz mnie zarażać zapałem do fitness. Po prostu to lubię i już to robię. Generalnie dwa razy w tygodniu ćwiczę:)

Hej ludzie ja w Newcastle jestem od niedawna (wcześniej Londyn), musiałem ogarnąć swoje życie i sprawy. Teraz przyszedł czas żeby zająć się sobą swoim ciałem i kondycją. Któryś z panów może polecić najlepszą siłownie i jaki jest mniej więcej jej miesięczny koszt.

Nie ciągnijcie na siłę koleżanek na siłownię? Z doświadczenia wiem, że koleżanki zamiast motywować albo rozpraszają rozmową, albo w inny, nieświadomy często sposób, odciągają cię od ćwiczeń. Jeżeli potrzebujesz motywacji, mogę dać ci kopa w pupę na zapęd i będziesz pędziła jakbyś miała motorek.

Właśnie, fajnie jest w tym Pure Gym? Moja koleżanka tam chce się zapisać...

Ja chodzę do Pure Gym w Gateshead, mają dużo fajnych zajęć grupowych, polecam sprawdzić Pure Cycle.

jarmos napisał(a):Hej ludzie ja w Newcastle jestem od niedawna (wcześniej Londyn), musiałem ogarnąć swoje życie i sprawy. Teraz przyszedł czas żeby zająć się sobą swoim ciałem i kondycją. Któryś z panów może polecić najlepszą siłownie i jaki jest mniej więcej jej miesięczny koszt.

osobiscie nie polecam silowni, a jezeli chcesz konkretnie cwiczyc i masz troche miejsca to trening w domu. Naprawde nsprzet na ktory patrzysz bardziej motywuje , a nie musisz czekac w kolejkach az sie jakas maszyna zwolni. Dobrej jakosci lawke stojak sztange i hantle kupisz mniej wiecej w cenie rocznego abonamentu na silke, oczywiscie moiwie o nowym sprzecie.

Koszt DW sport full to bylo jakies 42 funie na miesiac

Koleżanka na siłownie????

Kto przegląda forum